GARMIN FORERUNNER 245 MONITOR CARDÍACO DE PULSO COM GPS

Marca: GARMIN
Ref.: Forerunner 245 Sem Música
Estoque: Em estoque

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Descrição
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SMARTWATCH DE CORRIDA COM GPS E FUNCIONALIDADES AVANÇADAS DE TREINO

Avalia o estado do seu treino para indicar se beneficiaria de outra sessão esta semana ou se exagerou e precisa de um dia de descanso; oferece funcionalidades adicionais de monitorização do desempenho

Oferece dinâmica de corrida avançada, incluindo rácio de tempo em contacto com o solo, comprimento da passada, taxa vertical e muito mais.

Personalize-o com aplicações e mostradores gratuitos, e muito mais, na nossa Loja Connect IQ^™.

Obtenha planos de treino flexíveis gratuitos do Garmin Coach ou crie os seus próprios treinos personalizados na comunidade de fitness online Garmin Connect^™.

As funcionalidades de segurança e de monitorização, como a deteção de incidentes, facilitam a partilha da sua localização.

Correr é contigo. Pensar é com o Forerunner 245. Esse relógio com GPS inteligente não diz apenas onde você correu. Ele rastreia suas estatísticas, analisa os números e conhece cada vez mais sua performance, sua forma de correr, seu histórico de treinamento e até as suas metas. Você só precisa focar e colocar um pé na frente do outro.

Qual é a quantidade de treino indicada para você? O Forerunner 245 oferece treinos personalizados e informações de recuperação para decisões de treino mais inteligentes, ajudando-o a preparar-se para a sua próxima competição. Monitoriza o seu VO2 máximo e entende como o calor e a altitude influenciam o seu desempenho.

Descrição Técnica

ANÁLISE AVANÇADA DE DESEMPENHO
Qual é a quantidade de treino indicada para você? O Forerunner 245 oferece treinos personalizados e informações de recuperação para decisões de treino mais inteligentes, ajudando-o a preparar-se para a sua próxima competição. Monitoriza o seu VO2 máximo e entende como o calor e a altitude influenciam o seu desempenho. Quanto mais elevado for o seu VO2 máximo, melhor será o seu desempenho, que é exatamente aquilo que a métrica de condição de desempenho apresenta. O estado de treino avalia automaticamente o seu histórico de exercícios e os indicadores de desempenho recentes para que saiba se está treinando de forma produtiva, atingindo um pico ou de forma excessiva. Descubra como os seus exercícios influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e força com feedback sobre o efeito de treino aeróbico e efeito de treino anaeróbico. O tempo de recuperação ajuda-o a maximizar o benefício dos seus esforços prevendo quando estará pronto para o seu próximo grande desafio. Pode até ver a carga de treino global que mede o seu volume de exercícios dos últimos 7 dias e o compara com o intervalo ideal para a sua condição física e histórico de treinos recente.

MAIS FORMAS DE TREINAR
A corrida é a sua paixão, então treine de forma mais inteligente com as ferramentas disponíveis na nossa comunidade de fitness online Garmin Connect. Crie os seus próprios exercícios personalizados ou baixe os exercícios gratuitos que sincronizam diretamente com o seu relógio. Ou, se tiver um objetivo específico em mente para a sua próxima corrida, consulte o Garmin Coach. Com orientação de treinadores especialistas e planos de treino gratuitos que se adaptam a você e aos seus objetivos, é uma forma infalível de chegar à linha da meta. Como parte do seu plano de treino, pode até ajudar a prever o seu tempo de competição. E quando quiser variar um pouco? O Forerunner 245 também dispõe de perfis de atividade para ciclismo, natação em piscina, remo em interior e até mesmo para usar a elítica ou o stepper.

ANALISE O SEU DESEMPENHO DE CORRIDA
O smartwatch com GPS Forerunner 245 também dispõe das ferramentas necessárias para melhorar o seu desempenho de corrida. O relógio mede métricas de corrida essenciais, tais como cadência, comprimento da passada, rácio e tempo em contato com o solo, oscilação vertical e taxa vertical. Estas medições são a chave para compreender o seu desempenho e dar o seu melhor em cada corrida e em todas as competições. O seu Forerunner 245 pode começar a monitorizar estas métricas com a adição de uma correia de ritmo cardíaco compatível ou do compacto Running Dynamics Pod, que se prende diretamente no cós.

MANTENHA-SE LIGADO DURANTE A CORRIDA
O Forerunner 245 faz com que seja fácil correr sem deixar funcionalidades inteligentes importantes para trás. Quando emparelhado com o seu smartphone compatível, pode receber mensagens de texto e consultar as atualizações das redes sociais, e-mails e muito mais, diretamente do seu pulso. As novas funcionalidades de segurança e de monitorização facilitam o comparilhamento da sua localização com os contatos selecionados caso precise de ajuda, de forma manual ou automática com a detecção de incidentes integrada. Portanto, aperte os cadarços e saia de casa com um maior sentimento de segurança.

PARTILHE E COMPITA
Sincronizar as suas atividades com o Garmin Connect é muito mais do que o mero armazenamento de dados. O Garmin Connect é uma comunidade online em crescimento à qual as pessoas se podem ligar e competir ao aderirem a desafios, encorajarem o sucesso mútuo e até partilharem os seus triunfos através das redes sociais. O Garmin Connect é gratuito e está disponível na Web ou no seu smartphone.

MONITORIZAÇÃO AVANÇADA DO SONO E DO BEM-ESTAR
O smartwatch Forerunner 245 dispõe de ferramentas para ajudar a monitorar o seu bem-estar geral e a qualidade do seu sono. Estas ferramentas fornecem informações essenciais para que possa maximizar os seus treinos. Por exemplo, é o nosso primeiro relógio a incluir um sensor de oximetria de pulso. Este sensor no pulso faz uma estimativa da saturação de oxigênio no sangue, o que pode ajudar a avaliar a absorção de oxigênio pelo organismo – especialmente durante o sono. E para ter uma ideia da qualidade do seu sono, o Forerunner 245 monitoriza as suas fases de sono leve, profundo e REM, bem como os seus movimentos durante a noite. Dispõe também de monitorização de stress durante todo o dia para monitorizar o bem-estar diário. Se os seus níveis de stress começam a aumentar, utilize o temporizador de respiração de relaxamento para conseguir alguns minutos de respiração guiada, que podem ajudar a acalmar a mente e o corpo. E para ajudar a otimizar a sua energia corporal, a monitorização de energia Body Battery^™ recorre aos dados recolhidos para avaliar as reservas energéticas a qualquer momento, para que possa planejar o seu dia de forma a otimizar as horas de atividade e de descanso.

MONITORIZAÇÃO DO CICLO MENSTRUAL
Compreenda melhor o seu corpo utilizando a funcionalidade de monitorização do ciclo menstrual do Garmin Connect^™. Utilize-a para monitorizar o seu ciclo, registar sintomas físicos e emocionais e notas pessoais. Além disto, receberá informações sobre treino e nutrição em todas as fases do seu ciclo atual. Com a aplicação Connect IQ^™, receberá atualizações sobre o ciclo diretamente no seu pulso, incluindo lembretes relacionados com a menstruação, detalhes do ciclo e sintomas registados durante o dia.

Especificações Técnicas

Geral

Material do vidro: Corning® Gorilla® Glass 3

Material da Caixa: Polímero reforçado com fibra

Material da pulseira: Silicone

Quick Release Bands: 20mm (padrão da indústria)

Tamanho Físico: 42,3 x 42,3 x 12,2 mm (Serve em pulsos de circunferência 127-204 mm)

Touchscreen:

Visor a Cores:

Tamanho do visor: 1,2" (30,4mm de diâmetro)

Resolução do visor: 240 x 240 pixels

Tipo de tela: Visível sob a luz solar, MIP transfletivo.

Resistência a água: 5 ATM (Suporta pressão equivalente a uma profundidade de 50 metros)

Peso: 38,5g

Duração da Bateria:

Modo Smartwatch: Até 7 dias,
Modo GPS: Até 24 horas

Memória/Histórico: 200 horas de dados de atividade.

FUNÇÕES DE RELÓGIO

Hora/Data

Sincroniza por GPS

Horário de verão automático

Despertador

Temporizador

Cronômetro

Horários nascer e pôr do sol

SENSORES

GPS

GLONASS

Galileo

Monitor de frequência cardíaca de pulso Garmin Elevate™

Bússola

Acelerômetro

Oxímetro de Pulso

FUNÇÕES DIÁRIAS INTELIGENTES

Connect IQ™ (aparências para download, campos de dados, widgets e apps)

Notificações inteligentes

Resposta a mensagem/Recusas ligação com mensagem (apenas Android™)

Conectividade (Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®)

Calendário

Metereologia

Controla música

Encontre meu Celular

Encontre meu Relógio

Controle Remoto VIRB

Compatibilidade com smartphones (iPhone®, Android™)

Compatível com Garmin Connect™ Mobile

FUNÇÕES DE SEGURANÇA E RASTREAMENTO

Detecção de incidentes durante atividades selecionadas

Assistência

LiveTrack

Partilha de evento (apenas Android)

FUNÇÕES DE MONITORAMENTO DE ATIVIDADE

Contador de passos

Barra de movimento (aparece no dispositivo depois de um período de inatividade, ande por alguns minutos para resetar)

Meta automática (aprende seu nível de atividade e te indica uma meta de passos diários)

Monitora o sono (monitora o sono total e períodos de movimento ou sono tranquilo)

Calorias queimadas

Distância percorrida

Minutos de intensidade

TrueUp™

Move IQ™

Fitness Age (no app)

Monitor de energia Body Battery™

Monitoramento de estresse diário

EQUIPAMENTO DE ACADEMIA FITNESS

Perfis de atividade de academia disponíveis (Treinamento de força, cardio e elíptico, degraus, andares subidos, remo interno, yoga)

Exercícios cardio

Exercícios de força

Contagem automática de repetições

FUNÇÕES DE TREINAMENTO, PLANEJAMENTO E ANÁLISE

Velocidade e distância GPS

Páginas de dados customizáveis

Perfis customizáveis de atividade

Auto Pausa®

Treino intervalado

Exercícios avançados

Plano de treinos para Download

Auto Lap®

Volta manual

V02 max

Estado de treino (permite ver se está a treinar de um modo eficiente monitorizando os dados de treino, tais como VO2 máx e o limite anaeróbico e comparando-os com dados recentes)

Carga de treino (combina o ritmo cardíaco e o VO2 máx para classificar a sua intensidade num período de 28 dias para ajudar a garantir o alcance ideal para alcançar o seu objetivo)

Efeito de treino aeróbico

Efeito de treino anaeróbico

Alertas personalizáveis

Instrução sonoras

Tempo de conclusão

Virtual Partner

Virtual Racer

Orientação do Percurso

Trava toque e/ou por botão

Rolagem automática

Histórico de atividade no relógio

Físio Trueup

FUNÇÕES DE FREQUÊNCIA CARDÍACA

Zonas de ritmo cardíaco

Alertas de ritmo cardíaco

Calorias com base no ritmo cardíaco

% de ritmo cardíaco máximo

% do ritmo cardíaco de reserva

Tempo de recuperação

Ritmo cardíaco máximo automático

HR Broadcast (transmite dados de ritmo cardíaco por ANT+ para dispositivos emparelhados)

FUNCIONALIDADES DE CORRIDA

Perfis de corrida disponíveis:

Corrida,
Corrida em passadeira,
Corrida em pista interior e trail running.

Distância, tempo e ritmo GPS

Dinâmica de corrida (com acessório compatível)

Oscilação e taxa vertical (o grau de "impacto" no movimento de corrida e a taxa de custo-benefício com o comprimento da passada) (com acessório compatível)

Rácio de tempo de contacto com o solo (apresenta quanto tempo, no movimento de corrida, o seu pé está no solo em vez de estar no ar e permite verificar a sua simetria de corrida) (com acessório compatível)

Comprimento da passada (tempo real) (com acessório compatível)

Cadência (apresenta o número de passos por minuto em tempo real)

Condição de desempenho (após correr entre 6-20 minutos, compara a sua condição em tempo real com o seu nível de condição física médio)

Treinos de corrida

Previsão de corrida

Compatibilidade com sensor de velocidade e cadência (com sensor)